Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 oz cauliflower, cut into florets (approx. 6 florets)
- 2 tbsp olive oil
- 5 oz lacinato kale, cut into pieces (2 in.), stems removed (approx. 1 bunch)
- 3 garlic cloves
- 16 oz Roma tomatoes, halved
- 1 tbsp balsamic vinegar, plus extra to garnish
- 1 oz olive oil, plus extra to garnish
- ½ oz fresh basil leaves
- 1 tsp salt, to taste
- 24 oz water
- 4 oz black lentils
- 3 oz feta cheese, drained and crumbled
- freshly ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 952.4 kJ / 227.6 kcal
- Protein
- 9.4 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 12.9 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 4.8 g
- Sodyum
- 551.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette
15min
Black Bean Walnut Patties
35min
Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses)
1h 20min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds
40min
Cauliflower Tabbouleh
10min
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1h
Beet Salad with Blood Orange Balsamic Vinaigrette
35min
Chopped Asian Salad
20min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5min