Lentil, Cauliflower and Kale Salad

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

4.7 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 portions

Malzemeler

cauliflower cut into florets (approx. 6 florets)
10 oz
olive oil
2 tbsp
lacinato kale cut into pieces (2 in.), stems removed (approx. 1 bunch)
5 oz
garlic cloves
3
Roma tomatoes halved
16 oz
balsamic vinegar plus extra to garnish
1 tbsp
olive oil plus extra to garnish
1 oz
fresh basil leaves
½ oz
salt to taste
1 tsp
water
24 oz
black lentils
4 oz
feta cheese drained and crumbled
3 oz
freshly ground black pepper to taste

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 551.3 mg

Protein 9.4 g

Kalori 952.4 kJ / 227.6 kcal

Yağ 12.9 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Veggie Table 51 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fennel, Orange and Cherry Salad

10 dk

Asian-Style Sautéed Rice

35 dk

Yam Gratin

30 dk

Chicken Stew with Cannellini Beans

35 dk

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

35 dk

Asian Chicken Noodle Soup

1sa 35 dk

Creamy Pasta with Peas

25 dk

Chili Taco Dip

1sa

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

20 dk

Spiced Corn Salad

25 dk

Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans

50 dk

Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette

25 dk