Lentil, Cauliflower and Kale Salad

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

4.7 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 portions

Malzemeler

cauliflower cut into florets (approx. 6 florets)
10 oz
olive oil
2 tbsp
lacinato kale cut into pieces (2 in.), stems removed (approx. 1 bunch)
5 oz
garlic cloves
3
Roma tomatoes halved
16 oz
balsamic vinegar plus extra to garnish
1 tbsp
olive oil plus extra to garnish
1 oz
fresh basil leaves
½ oz
salt to taste
1 tsp
water
24 oz
black lentils
4 oz
feta cheese drained and crumbled
3 oz
freshly ground black pepper to taste

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 551.3 mg

Protein 9.4 g

Kalori 952.4 kJ / 227.6 kcal

Yağ 12.9 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Veggie Table 51 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55 dk

Southwest Quinoa

40 dk

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 dk

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

30 dk

Greek Vegetables

1sa

Fennel, Orange and Cherry Salad

10 dk

Curried Cauliflower and Chickpea Salad

40 dk

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

40 dk

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 dk

Cranberry-Pecan Brussels Sprouts

35 dk

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 dk

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 dk