Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g cevada perolada
- 80 g noz
- 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- ½ c. chá de caldo de legumes caseiro
- 400 g peito de frango (2 unid. aprox.)
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 30 g mostarda
- 360 g iogurte natural
- 15 g azeite
- 400 g beterraba cortada em pedaços
- 300 g maçã Royal Gala s/ caroço cortada em pedaços
- 80 g agrião
- 250 g tomate-cereja cortado em metades
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1375 kJ / 329 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1j
Salada de quinoa e legumes
45 Min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2j
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel
35 Min
Salada verde com vinagreta de manjericão
30 min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 menit
Cevada com ratatouille
40 min
Caril de legumes com bulgur
55 Min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 min
Sopa miso
40 min