Cihazlar ve Aksesuarlar
Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria
Hazırlık 30 dk
Toplam 3sa 15 dk
4 raciones
Malzemeler
-
150 g de lentejas secas
-
700 g de agua (y algo más para los espaguetis)
-
1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero1 pastilla de caldo de verduras
-
140 g de zanahoria en trozos
-
30 g de cebolla
-
40 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
3 - 4 pellizcos de orégano seco
-
320 g de espaguetis integrales
-
100 g de tomates secos en aceite escurridos en trozos
-
1 - 2 pellizcos de semillas de sésamo
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
978.7 mg
Protein
23.3 g
Kalori
2353 kJ /
562 kcal
Yağ
13.7 g
Lif
17 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
83.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Come bien y vive mejor
71 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 dk
Boloñesa de avellanas
35 dk
Guiso de verduras italiano
40 dk
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45 dk
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1sa 25 dk
Pasta con lentejas y salchichas
35 dk
Coliflor Mac and Cheese
1sa 40 dk
Guiso de lentejas y champiñones
45 dk
Pastel de patata y champiñón
1sa 20 dk
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 dk
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 dk
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50 dk