Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de lentejas pardinas
- 1500 g de agua
- 1 diente de ajo
- 8 - 10 hojas de menta fresca
- 220 g de yogur griego
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- ¾ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cebolla roja
- 1 pepino
- 200 g de tomates cherry
- 100 g de canónigos
- 200 g de queso feta en dados de 1 cm
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 4217 kJ / 1008 kcal
- Protein
- 39.9 g
- Karbonhidrat
- 65.7 g
- Yağ
- 67.1 g
- Doymuş Yağ
- 22 g
- Lif
- 9.4 g
- Sodyum
- 1874.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Ensalada griega de patata
1 Std. 10 Min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1h
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Panzanella de invierno
20min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1 Std. 5 Min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1h
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min