Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de quinoa en grano
- 1 diente de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 600 g de agua
- 2 cucharadita de sal
- 150 g de cebolleta en cuartos
- 150 g de pepino en trozos de 3 cm
- 100 g de aceitunas negras sin hueso
- 30 g zumo de limón
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 250 g de tomates cherry en mitades
- 150 g de queso feta en dados de 1 cm
- 1 - 2 aguacates maduros, en láminas
- 6 - 8 hojas de albahaca fresca para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 3005 kJ / 718 kcal
- Protein
- 15.5 g
- Karbonhidrat
- 50.7 g
- Yağ
- 52.1 g
- Doymuş Yağ
- 11.3 g
- Lif
- 11.5 g
- Sodyum
- 1615.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada griega de patata
1 godz. 10 min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 Min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1h
Lubina con salsa griega
15p
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Minitartaletas de espinaca y alcachofa
20 Min
Montaditos de pepino mediterráneo
10min
Refresco de lima, jengibre y miel
5 Min
Ragout de pollo
45min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15p