Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

3.3 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

2 porsiyon

Malzemeler

tavuk göğsü fileto, derisiz 2 parça halinde
250 g
sıvı yağ
10 g
hardal
5 g
tuz serpmek için ekstra 5-6 tutam tuz
¼ tk
toz tatlı kırmızı biber
¼ tk
kuru maydanoz (isteğe bağlı)
¼ tk
su
700 g
kereviz kökü parçalara bölünmüş
350 g
kırmızı hokkaido kabağı
200 g
soğan
100 g
tuz
3 - 5 tutam
karabiber
3 - 2 tutam
elma, ekşi parçalara bölünmüş (2-3 cm)
300 g
süt
100 g
muskat, toz
2 tutam
maydanoz (isteğe bağlı) sadece yaprakları
2 - 3 dal

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 36 g

Kalori 1578 kJ / 377 kcal

Yağ 9 g

Lif 12.1 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® ile Fit Kal 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ton Balıklı Sebze Noodle

35 dk

Limon Otu ve Zencefilli Bitki Çayı

15 dk

Café de Paris Tereyağlı Bonfile

45 dk

Buharda Pişmiş Bezelye

20 dk

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 dk

Yulaflı Muzlu Kurabiye

50 dk

Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki

25sa 10 dk

Sıcak Şarap

15 dk

Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze

1sa 5 dk

Terbiyeli Kerevizli Kuzu

1sa 15 dk

Plaska

1sa 15 dk

Zeytinyağlı Yer Elması

1sa