Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

3.3 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

2 porsiyon

Malzemeler

tavuk göğsü fileto, derisiz 2 parça halinde
250 g
sıvı yağ
10 g
hardal
5 g
tuz serpmek için ekstra 5-6 tutam tuz
¼ tk
toz tatlı kırmızı biber
¼ tk
kuru maydanoz (isteğe bağlı)
¼ tk
su
700 g
kereviz kökü parçalara bölünmüş
350 g
kırmızı hokkaido kabağı
200 g
soğan
100 g
tuz
3 - 5 tutam
karabiber
3 - 2 tutam
elma, ekşi parçalara bölünmüş (2-3 cm)
300 g
süt
100 g
muskat, toz
2 tutam
maydanoz (isteğe bağlı) sadece yaprakları
2 - 3 dal

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 36 g

Kalori 1578 kJ / 377 kcal

Yağ 9 g

Lif 12.1 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® ile Fit Kal 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

40 dk

Varoma'da Yeşillikli Omlet

40 dk

Buharda pişmiş tavuk göğsü

25 dk

Çedarlı Pırasa Çorbası

50 dk

Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı

45 dk

Biber Soslu Hindi Köftesi

55 dk

Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı

1sa 15 dk

7 Baharatlı Tavuk ve Pilav

35 dk

Karides Sote

10 dk

Tarçınlı Panna Cotta, Elmalı Garnitür İle

6sa 30 dk

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

50 dk

Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba

1sa 15 dk