Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

3.3 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

2 porsiyon

Malzemeler

tavuk göğsü fileto, derisiz 2 parça halinde
250 g
sıvı yağ
10 g
hardal
5 g
tuz serpmek için ekstra 5-6 tutam tuz
¼ tk
toz tatlı kırmızı biber
¼ tk
kuru maydanoz (isteğe bağlı)
¼ tk
su
700 g
kereviz kökü parçalara bölünmüş
350 g
kırmızı hokkaido kabağı
200 g
soğan
100 g
tuz
3 - 5 tutam
karabiber
3 - 2 tutam
elma, ekşi parçalara bölünmüş (2-3 cm)
300 g
süt
100 g
muskat, toz
2 tutam
maydanoz (isteğe bağlı) sadece yaprakları
2 - 3 dal

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 36 g

Kalori 1578 kJ / 377 kcal

Yağ 9 g

Lif 12.1 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® ile Fit Kal 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Portakal Soslu Tavuk Baget

1 godz. 25 min

Bonfile ve Brokolili Pilav

50 min

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

40 min

Balık Buğulama ve Sebzeler

30 min

Rokforlu ve etli pırasa çorbası

30 min

Füme Somonlu Karabuğdaylı Bliniler

2 godz.

Parmesan Peynirli Risotto

30 min

Fırında Ispanaklı Yumurta

35 min

Tatlı Tart Hamuru

1 godz. 50 min

Kale Lahanası ve Beyaz Fasulye Çorbası

55 min

Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı

9 godz. 15 min

Buharda Pişmiş Somon

30 min