Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

3.3 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

2 porsiyon

Malzemeler

tavuk göğsü fileto, derisiz 2 parça halinde
250 g
sıvı yağ
10 g
hardal
5 g
tuz serpmek için ekstra 5-6 tutam tuz
¼ tk
toz tatlı kırmızı biber
¼ tk
kuru maydanoz (isteğe bağlı)
¼ tk
su
700 g
kereviz kökü parçalara bölünmüş
350 g
kırmızı hokkaido kabağı
200 g
soğan
100 g
tuz
3 - 5 tutam
karabiber
3 - 2 tutam
elma, ekşi parçalara bölünmüş (2-3 cm)
300 g
süt
100 g
muskat, toz
2 tutam
maydanoz (isteğe bağlı) sadece yaprakları
2 - 3 dal

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 36 g

Kalori 1578 kJ / 377 kcal

Yağ 9 g

Lif 12.1 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® ile Fit Kal 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25 dk

Dana Etli, Biralı ve Çedar Dumpling'li Yahni

1sa 55 dk

Vakumda Pişmiş Armut ve Tarçın Sos

Değerlendirme yok

Tavuk Topları ile Lahana Çorbası

2sa 30 dk

Sıcak Şarap

15 dk

Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk

1sa 15 dk

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50 dk

Kaju Fıstığı Ezmesi

50 dk

Kremalı Viski Likörü

15 dk

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1sa 40 dk

Teriyaki Sos (sarımsak ve zencefilli)

15 dk

Glütensiz Fırın Mücver

50 dk