Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası

Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

4 porsiyon

Malzemeler

körpe roka
200 g
kestane mantarı dilimlenmiş (0.5 cm)
240 g
kiraz domates küçük, ikiye bölünmüş
240 g
taze soğan sadece yeşil kısımları dilimlenmiş (4 cm)
20 g
sarımsak ince dilimlenmiş
2 diş
portakal dilimlenip dörde bölünmüş
½
beyaz peynir, sert parçalara bölünmüş
120 g
limon suyu
15 g
sızma zeytinyağı
50 g
su
580 g
toz karabiber
1 tutam
dil balığı fileto derisiz (bk. öneriler)
700 - 800 g
dereotu yaprağı
2 - 3 dal
tuz damak tadına göre
4 tutam
toz karabiber damak tadına göre
4 tutam
tereyağı
2 - 4 tk

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 48.6 g

Kalori 1944.1 kJ / 465.1 kcal

Yağ 21.7 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 19.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 Tarif
Türkiye

Kolay Fikirler 200 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi

Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi

1sa

Fener Balığı ve Karides Çorbası

Fener Balığı ve Karides Çorbası

1sa 15 dk

Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli

Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli

45 dk

Pesto Sos

Pesto Sos

15 dk

Tavuk Bulyon

Tavuk Bulyon

45 dk

Pina Colada Sorbe

Pina Colada Sorbe

30 dk

Frambuaz Soslu Kinoalı Tatlı

Frambuaz Soslu Kinoalı Tatlı

2sa

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

50 dk

Asya Usulü Salata Sosu

Asya Usulü Salata Sosu

Değerlendirme yok

Zencefilli Salata Sosu

Zencefilli Salata Sosu

10 dk

Rokalı Pesto

Rokalı Pesto

10 dk

Vanilya Şurubu

Vanilya Şurubu

30 dk