Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası

Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

4 porsiyon

Malzemeler

körpe roka
200 g
kestane mantarı dilimlenmiş (0.5 cm)
240 g
kiraz domates küçük, ikiye bölünmüş
240 g
taze soğan sadece yeşil kısımları dilimlenmiş (4 cm)
20 g
sarımsak ince dilimlenmiş
2 diş
portakal dilimlenip dörde bölünmüş
½
beyaz peynir, sert parçalara bölünmüş
120 g
limon suyu
15 g
sızma zeytinyağı
50 g
su
580 g
toz karabiber
1 tutam
dil balığı fileto derisiz (bk. öneriler)
700 - 800 g
dereotu yaprağı
2 - 3 dal
tuz damak tadına göre
4 tutam
toz karabiber damak tadına göre
4 tutam
tereyağı
2 - 4 tk

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 48.6 g

Kalori 1944.1 kJ / 465.1 kcal

Yağ 21.7 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 19.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 Tarif
Türkiye

Kolay Fikirler 200 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası

30 dk

Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı

2sa 30 dk

Buharda pişmiş karides

15 dk

Hindistan Cevizli Kakaolu ve Matchalı Raw Vegan Pasta

3sa 45 dk

Buharda Limonlu Kek

2sa 20 dk

Uzakdoğu Sebzeleri Eşliğinde Beş Baharatlı Mantarlı Ördek ve Pirinç Pilavı

1sa 5 dk

Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi

1sa 15 dk

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50 dk

Mercimek Çorbası, Buharda Pişirilmiş Tavuk Şiş ve Sebze

35 dk

Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı

9sa 15 dk

Vegan Vişneli Cheesecake

8sa

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10 dk