Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 25 g coentros, mais q.b. q.b. p/ polvilhar
- 15 g salsa, mais q.b. q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de flocos de malagueta seca
- 1 fio de sumo de limão
- 1 ovo
- 30 g pão ralado (ver dica)
- 40 g sementes de sésamo
- 40 g sementes de cominhos preto
- 40 g azeite, mais q.b. q.b. p/ fritar
- 200 g mistura de pimentos cortados em tiras (0,5x5 cm aprox.)
-
10
g pasta de caril amarela (ver dica)
veya 10 g pasta de caril vermelha - 400 g tomate em pedaços
- 200 g leite de coco
-
1 - 2
pitadas de açúcar mascavado
veya 1 - 2 pitadas de açúcar de coco - ¼ c. chá de pimenta
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 3098.8 kJ / 740.7 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 66.7 g
- Yağ
- 45.5 g
- Doymuş Yağ
- 10.3 g
- Lif
- 14.3 g
- Sodyum
- 676 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Húmus
10 min
Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM5
45min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2 Std.
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25min
Burger de cogumelos
1 Std. 10 Min
Caril Massaman de beringela vegan
50 min
Panquecas de grão
20min
Pão naan express
20min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min