Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g lentilhas verdes
- 50 g queijo da Ilha
- 150 g sobras de pão cortado em cubos pequenos (2 cm aprox.)
- 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 100 g cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
- 350 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de paprika
- ½ c. chá de cominhos
- 2 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1252 kJ / 300 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Estufado de beringela picante
30 min
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30 min
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50 menit
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35 Min
Sopa de tomate, feijão e acelgas
45 Min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2h 35 min
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1 Std. 40 Min
Estufado de lentilhas e castanha
1 Std. 40 Min
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55 Min
Sopa de lentilhas e abóbora
5 godz. 20 min
Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres
1j
Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
40 min