Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

4.7 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 doses

Malzemeler

queijo pecorino
50 g
água
500 g
espinafres baby
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
cogumelos frescos cortados em pedaços
150 g
bebida vegetal
375 g
farinha
50 g
noz-moscada
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
mostarda de Dijon
1 c. chá de
gemas de ovo biológico
5
queijo mozarela de búfala
125 g
claras de ovo biológico
5

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 719.7 mg

Protein 15.9 g

Kalori 1211.1 kJ / 289.5 kcal

Yağ 20.8 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 10.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Martilicious - receitas vegetarianas 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caldo de galinha rico em colagénio

12sa 10 dk

Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango

2sa

Terrine de salmão e alho-francês da Denize Soares

40 dk

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2sa 10 dk

Cozer 200-600 g de nabo

35 dk

Soufflé de espinafres e espargos

1sa 30 dk

Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês

1sa 15 dk

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 dk

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 dk

Salada de beterraba com halloumi

15 dk

Salada fria de quinoa e pepino

30 dk

Risoto de beterraba

30 dk