Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 doses

Malzemeler

dentes de alho
3
manteiga
50 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
nabiça cortada em pedaços pequenos
200 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
sal
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
queijo mascarpone
100 g
pimenta
1 pitada de
tomilho-limão só as folhas
10 pés de
água
900 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
cevada perolada
250 g
limão só a raspa
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 281.7 mg

Protein 7.8 g

Kalori 1222.8 kJ / 292.3 kcal

Yağ 13.7 g

Lif 10.1 g

Doymuş Yağ 7.8 g

Karbonhidrat 37.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2017 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril de grão e kale com arroz de coco

Caril de grão e kale com arroz de coco

1sa 20 dk

Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

5 dk

Caril Massaman vegan de beringela

Caril Massaman vegan de beringela

50 dk

Trigo sarraceno com cogumelos

Trigo sarraceno com cogumelos

25 dk

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 dk

Tiramisu vegan

Tiramisu vegan

50 dk

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1sa 15 dk

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3sa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2sa 40 dk

Risoto de cevadinha com cogumelos

Risoto de cevadinha com cogumelos

50 dk

Risoto de legumes assados

Risoto de legumes assados

45 dk

Tofu mexido

Tofu mexido

25 dk