Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 doses

Malzemeler

dentes de alho
3
manteiga
50 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
nabiça cortada em pedaços pequenos
200 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
sal
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
queijo mascarpone
100 g
pimenta
1 pitada de
tomilho-limão só as folhas
10 pés de
água
900 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
cevada perolada
250 g
limão só a raspa
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 281.7 mg

Protein 7.8 g

Kalori 1222.8 kJ / 292.3 kcal

Yağ 13.7 g

Lif 10.1 g

Doymuş Yağ 7.8 g

Karbonhidrat 37.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Fevereiro 2017 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Patê de beringela e pimento

50 dk

Quiche de curgete com crumble de parmesão

1sa 15 dk

Falafel com molho de tomate e coco

9sa

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

30 dk

Baba ghanoush de abóbora

35 dk

Pasta de pepino e ricota

10 dk

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

55 dk

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1sa 15 dk

Baba ghanoush em pão pita com borrego

1sa 50 dk

Pesto de rúcula e noz

5 dk

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2sa

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 dk