Risoto de cogumelos com tofu tostado

Risoto de cogumelos com tofu tostado

4.5 10 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porções

Malzemeler

cebola aprox. 1 unidade média
100 g
dente de alho
1
gengibre
2 cm
pimenta dedo de moça sem as sementes
½
azeite de oliva extra virgem mais q.b. para grelhar
30 g
cogumelos shitake cortado em tiras
100 g
cogumelos shimeji
100 g
arroz arbóreo
300 g
curry em pó
½ c. chá de
caldo de legumes
1 c. sopa
1 c. chá de sal
água
800 g
tofu cortado em cubos de 2 cm
100 g
cebolinha picada
2 talos de
sementes variadas (girassol, abóbora, linhaça)
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 18.7 mg

Protein 8.8 g

Kalori 1536.4 kJ / 367.2 kcal

Yağ 10.2 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 60.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Risotos 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tofu com caril katsu vegan

1sa

Caril verde com tofu

1sa 10 dk

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50 dk

Polenta com ragu de grão de bico

1sa 20 dk

Vichyssoise com massa

Değerlendirme yok

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 dk

Caril de grão e espinafres

25 dk

Cozido de tofu

30 dk

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1sa 30 dk

Dhal de coco

25 dk

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

45 dk

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 dk