Legumes com arroz vietnamita
TM6 TM5

Legumes com arroz vietnamita
4.3 (19 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1200 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 200 g arroz jasmine
  • 1 dente de alho
  • 20 g azeite
  • 800 g mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    veya 1 cubo de caldo de legumes
  • 20 g molho de soja
  • 1 c. chá de pimenta preta
  • 130 g seitan cortado em fatias (5 mm aprox.)
  • 20 g óleo de sésamo
  • 10 g cebolinha nova cortada em fatias finas (2-3 mm aprox.) (isteğe bağlı)
  • 1 c. sopa de sementes de sésamo p/ guarnecer (isteğe bağlı)
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
1954 kJ / 467 kcal
Protein
19.5 g
Karbonhidrat
68.8 g
Yağ
12.5 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Lif
7.8 g
Sodyum
1291 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Caril Massaman de beringela vegan

Caril Massaman de beringela vegan

(16)

50 Min

Fajitas de tofu e vegetais

Fajitas de tofu e vegetais

(10)

25 Min

Arroz de tomate e legumes

Arroz de tomate e legumes

(26)

1 Std. 15 Min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

(45)

25 Min

Empadão de lentilhas e beringela

Empadão de lentilhas e beringela

(105)

1 godz. 25 min

Tofu com caril katsu vegan

Tofu com caril katsu vegan

(45)

1h

Massa de tomate seco e tempeh

Massa de tomate seco e tempeh

(13)

30 Min

Strogonoff de cogumelos e jaca

Strogonoff de cogumelos e jaca

(15)

35 Min

Fettucine de limão e lentilhas

Fettucine de limão e lentilhas

(3)

40 Min

Tripas vegan com grão e cogumelos

Tripas vegan com grão e cogumelos

(19)

30 Min

Burritos vegan

Burritos vegan

(6)

55min

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

(103)

30 Min