Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g arroz jasmine
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 800 g mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 20 g molho de soja
- 1 c. chá de pimenta preta
- 130 g seitan cortado em fatias (5 mm aprox.)
- 20 g óleo de sésamo
- 10 g cebolinha nova cortada em fatias finas (2-3 mm aprox.) (isteğe bağlı)
- 1 c. sopa de sementes de sésamo p/ guarnecer (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1954 kJ / 467 kcal
- Protein
- 19.5 g
- Karbonhidrat
- 68.8 g
- Yağ
- 12.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 7.8 g
- Sodyum
- 1291 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz cremoso vegetariano
25min
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1 godz.
Seitan Wellington com legumes a vapor
1h 45min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5 min
Massa com molho beringela e tomate
45 min
Pimento recheado com arroz e salsa
55min
Tofu com caril katsu vegan
1 godz.
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
Arroz integral vegetariano
40min
Tofu e couve-flor com sésamo
45 min
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45 min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 godz.