Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Legumes assados
- 250 g pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 250 g cenoura cortada em pedaços (1-2 cm aprox.)
- 250 g cebola cortada em anéis (1 cm aprox.)
- 50 g azeite
- 2 - 3 pitadas de sal
- ½ c. chá de alho em pó (isteğe bağlı)
- ½ c. chá de colorau (isteğe bağlı)
- 1 c. chá de orégãos
Arroz preto
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g arroz preto
- 250 g tofu cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 10 g molho de soja, mais q.b. p/ temperar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 237 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili com seitan
25 min
Lasanha de lentilhas vegan
2u. 20min
Legumes com arroz vietnamita
40 min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 Std. 50 Min
Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados
1h 45 min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45 min
Bowl de cogumelos vegan
1 Std. 20 Min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 Min
Chili com soja
55 min
Salada de quinoa com tofu
55 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min