Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g lentilhas verdes
- 100 g azeite
- 50 g cebola
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 10 g vinagre de vinho tinto
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 4 ovos
- 200 g espargos verdes arranjados
- 50 g avelã torrada partida grosseiramente
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1683.4 kJ / 402.3 kcal
- Protein
- 16.2 g
- Karbonhidrat
- 24.8 g
- Yağ
- 25 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 632.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Medalhões vegetarianos
1h 10min
Salada de cuscuz com ervilhas
20 menit
Salada quente de bulgur com abóbora
50 menit
Gratinado de funcho vegan
1 godz. 25 min
Salada de arroz integral proteica
55min
Bolonhesa vegan
40min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1j
One pot de lentilhas e espinafres
1j
Millet com legumes e molho tahini
45min
Salada de quinoa e feijão-verde
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 menit