Bulghur and lentil soup

Bulghur and lentil soup

4.5 84 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

onion cut into halves
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
40 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 tbsp
rice
30 g
bulghur
20 g
sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
dried chilli flakes to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon cut into wedges, to serve
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 portions

Sodyum 2991.7 mg

Protein 57.4 g

Kalori 4964 kJ / 1186.4 kcal

Yağ 27.7 g

Lif 29.4 g

Doymuş Yağ 16 g

Karbonhidrat 187.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoked Salmon and Brie Quiche

55min

Caprese Frittata

30min

Beetroot hummus

10min

Vegan Chocolate Cake

1h 55min

Date and Nut Balls

20min

Nectarine Tart with Frangipane

1h

Mediterranean octopus salad

40min

Garlic Herb Marinade and Dressing

10min

Italian "Baked" Beans

1h 15min

Asturian rice pudding

1h

Mulled white wine

15min

Greek cabbage salad

5min