![Curried chickpea and lentil sandwich filling Curried chickpea and lentil sandwich filling](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d2be6a95-f4f9-44df-a217-147b5e8b86b0/Derivates/63eae7d8-b753-4a40-ba8e-778d7fbb8db3.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g dried red lentils (see Tips)
- 1000 g filtered water, plus extra for soaking
- 1 tsp extra virgin olive oil
- ¾ tsp salt
- 1 apple, peeled, cored and cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 1 garlic clove
- 3 spring onions/shallots, trimmed and cut into thirds
- ½ tsp lemon juice
- 3 - 4 tbsp vegan mayonnaise (see Tips)
- 1 ½ tsp nutritional yeast (see Tips)
- 1 - 2 pinches ground turmeric
- 2 tsp curry powder
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 902.6 kJ / 214.9 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 10.9 g
- Lif
- 4.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegetarian chilli
35 min
Lentil moussaka
3h 30 phút
Green goddess pizza
1 godz. 30 min
Zucchini, lentil and coconut stew
30 min
Pulled BBQ jackfruit
25 min
Carrot, capsicum and pistachio pilaf
1 Std.
Vegan walnut and black bean burger
4h 40min
Black bean enchiladas
1 Std. 20 Min
Chickpea ratatouille (gut health)
1 Std.
Hearty lentil chilli
50 Min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 Std. 45 Min
Lentil bolognese
30 min