Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g grão-de-bico cozido escorrido
- 60 g arandos (cranberries)
- 15 g salsa
- 20 g óleo de coco
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 c. chá de polpa de tamarindo
- ½ c. chá de cominhos
- ½ c. chá de canela em pó
- 350 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de sal
- 180 g quinoa
- 50 g caju torrado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1646 kJ / 394 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 53 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 11 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de quinoa e feijão-verde
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
One pot de quinoa
40min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25min
Millet com legumes e molho tahini
45min