Salada de quinoa, grão e caju

Salada de quinoa, grão e caju

4.4 37 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

grão-de-bico cozido escorrido
350 g
arandos (cranberries)
60 g
salsa
15 g
óleo de coco
20 g
cebola cortada em pedaços
150 g
polpa de tamarindo
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
água
350 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
quinoa
180 g
caju torrado
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 14 g

Kalori 1646 kJ / 394 kcal

Yağ 14 g

Lif 11 g

Karbonhidrat 53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Maio 2019 26 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolonhesa de frutos secos

35 dk

Salada de espargos e lentilhas

1sa

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1sa

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 dk

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1sa 10 dk

Risoto de orzo com cogumelos, favas e ovo escalfado

1sa

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1sa 45 dk

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1sa 15 dk

Caril de couve-flor

35 dk

Guisado de feijão fumegante

30 dk

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 dk

Empadão de batata-doce e lentilhas

2sa 30 dk