Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegetarian cassoulet with pulses
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
celery stalk cut in pieces50 g
-
carrots cut in pieces (2-3 cm)80 g
-
fresh rosemary leaves only1 sprig
-
onions quartered120 g
-
olive oil plus extra for garnishing40 g
-
canned lentils rinsed and drained or 250 dried lentils, boiled (see Tip)250 g
-
250 g haricot beans, dried, boiled (see Tip)haricot beans, canned rinsed and drained250 g
-
water600 g
-
tomato purée (concentrated)20 g
-
vegetable stock paste1 tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
croutons (isteğe bağlı)
-
balsamic vinegar (isteğe bağlı) for seasoning
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
364 mg
Protein
10.3 g
Kalori
1011.5 kJ /
241.8 kcal
Yağ
10.8 g
Lif
11.1 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
29.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Leek and Cheese Tart
1u. 5min
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1u.
Green Goddess Avocado Cucumber Salad
20min
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30min
Vietnamese-style Chicken and Cabbage Salad
30min
Leek and Fennel Goat's Cheese Tart
45min
Tomato, Spinach and Ricotta Quiche
1u. 30min
Root Vegetable Röstis (TM5)
50min
Vietnamese Style Noodle Salad (TM5)
40min
Pumpkin Cannelloni with Sage and Ricotta
2u. 15min
Lentil loaf
1u. 55min
Lentil and Pumpkin Pot Pies
1u. 25min