Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 - 3 garlic cloves
- 10 sprigs fresh parsley, leaves only
- 6 oz carrots cut into pieces (2 in.)
- 6 oz red onions quartered
- 6 oz celery cut into pieces (2 in.)
-
2
oz broccoli florets
veya 2 oz Brussels sprouts - 5 oz barley (pearl barley)
- 40 oz vegetable stock
-
white pepper to taste
veya ground black pepper to taste - 8 oz cabbage thinly sliced
- Parmesan cheese, grated (isteğe bağlı)
- microgreens to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 95.7 kcal / 400.3 kJ
- Protein
- 3.5 g
- Yağ
- 0.6 g
- Karbonhidrat
- 20.4 g
- Lif
- 5.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Sodyum
- 64.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
