Cihazlar ve Aksesuarlar
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
8 κομμάτια
Malzemeler
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σπανάκι σε κομμάτια60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
αιγινό γιαούρτι140 γρ.
-
αυγά2
-
αλεσμένο κύμινο¼ κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι
Protein
1.1 g
Kalori
86 kJ /
21 kcal
Yağ
0.9 g
Karbonhidrat
1.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 dk
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Değerlendirme yok
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 dk
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 dk
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 dk
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 dk
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 dk
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1sa
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 dk
Ρυζόγαλο με μάνγκο
10 dk
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
10 dk
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 dk