Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- λίγο ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 60 γρ. σπανάκι, σε κομμάτια
- 60 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. αιγινό γιαούρτι
- 2 αυγά
- ¼ κ.γλ. αλεσμένο κύμινο
- Besin Değeri
- şuna göre 1 κομμάτι
- Kalori
- 86 kJ / 21 kcal
- Protein
- 1.1 g
- Karbonhidrat
- 1.9 g
- Yağ
- 0.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30 Min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Değerlendirme yok
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 Min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1h
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Değerlendirme yok
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 godz. 50 min
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40min
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Değerlendirme yok
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min