Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

4.2 11 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 25 dk

4 μερίδες

Malzemeler

αμύγδαλα
70 γρ.
κόλιανδρο, φρέσκο (φύλλα και κλωνάρια)
5 - 6 κλωνάρια
κόκκινο κρεμμύδι
1
σκελίδες σκόρδο
3
θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
¼ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
κανέλα, αλεσμένη
1 - 2 πρέζες
πάπρικα
½ κ.γλ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
20 γρ.
κύμινο, αλεσμένο
1 ½ κ.γλ.
μηρούς κοτόπουλο, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
600 γρ.
κουνουπίδι σε μπουκετάκια
500 γρ.
βούτυρο
20 γρ.
νερό
500 γρ.
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα), χοντροκομμένα
5 - 8 κλωνάρια
λεμόνι (μόνο το χυμό)
½ - 1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 605.9 mg

Protein 34.4 g

Kalori 1718.9 kJ / 409.3 kcal

Yağ 26.1 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 7.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Σε 30 λεπτά! 11 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1sa

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

50 dk

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

40 dk

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

40 dk

Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)

25 dk

Κολοκάσι με κρέας χοιρινό

1sa 10 dk

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35 dk

Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo

1sa 5 dk

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30 dk

Σούπα εντράδα

3sa

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50 dk

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30 dk