Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en deux
- 4 brins de persil frais, équeutés
- 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 2 poivrons rouges, taillés en fines lamelles
- 2 poivrons jaunes, taillés en fines lamelles
- le jus d'un citron jaune
- 20 g d'huile d'olive
- 240 g de lentilles blondes
- 600 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 200 g de fromage de chèvre en bûche, coupé en morceaux
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3454 kJ / 821.5 kcal
- Protein
- 56.5 g
- Karbonhidrat
- 85.3 g
- Yağ
- 20.3 g
- Doymuş Yağ
- 9.5 g
- Lif
- 35.5 g
- Sodyum
- 1494.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone
25 min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45min
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
1h
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30min
Salade d'aubergines et poivrons
35 Min
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1h
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10 min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 min
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3 Std. 10 Min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1 godz. 5 min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min