Salade de lentilles aux poivrons

Salade de lentilles aux poivrons

4.2 60 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon coupé en deux
4 brins de persil frais équeutés
4 brins de coriandre fraîche équeutés
2 poivrons rouges taillés en fines lamelles
2 poivrons jaunes taillés en fines lamelles
le jus d'un citron jaune
20 g d'huile d'olive
240 g de lentilles blondes
600 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
200 g de fromage de chèvre en bûche coupé en morceaux
3 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1494.8 mg

Protein 56.5 g

Kalori 3454 kJ / 821.5 kcal

Yağ 20.3 g

Lif 35.5 g

Doymuş Yağ 9.5 g

Karbonhidrat 85.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recettes healthy pour l'été 11 Tarif
Fransa

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 dk

Salade d'aubergines et poivrons

35 dk

Salade de farfalle au pesto de poivron

1sa

Cari légumes au massalé

40 dk

Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron

10 dk

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

10 dk

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

10 dk

La salade de Jennifer Aniston

30 dk

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25 dk

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40 dk

Salade de haricots cannellini

10 dk

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

50 dk