Salade de lentilles aux poivrons

Salade de lentilles aux poivrons

4.2 58 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon coupé en deux
4 brins de persil frais équeutés
4 brins de coriandre fraîche équeutés
2 poivrons rouges taillés en fines lamelles
2 poivrons jaunes taillés en fines lamelles
le jus d'un citron jaune
20 g d'huile d'olive
240 g de lentilles blondes
600 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
200 g de fromage de chèvre en bûche coupé en morceaux
3 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1494.8 mg

Protein 56.5 g

Kalori 3454 kJ / 821.5 kcal

Yağ 20.3 g

Lif 35.5 g

Doymuş Yağ 9.5 g

Karbonhidrat 85.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recettes healthy pour l'été 11 Tarif
Fransa

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de betteraves, feta et noix

15 dk

Bowl de lentilles et légumes verts

40 dk

Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix

1sa 30 dk

Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues

35 dk

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 dk

Buddha bowl aux falafels

24sa 35 dk

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

30 dk

La salade de Jennifer Aniston

30 dk

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

50 dk

Salade d'aubergines et poivrons

35 dk

Salade de haricots cannellini

10 dk

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 dk