Salade de lentilles aux poivrons

Salade de lentilles aux poivrons

4.1 68 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon coupé en deux
4 brins de persil frais équeutés
4 brins de coriandre fraîche équeutés
2 poivrons rouges taillés en fines lamelles
2 poivrons jaunes taillés en fines lamelles
le jus d'un citron jaune
20 g d'huile d'olive
240 g de lentilles blondes
600 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
200 g de fromage de chèvre en bûche coupé en morceaux
3 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1494.8 mg

Protein 56.5 g

Kalori 3454 kJ / 821.5 kcal

Yağ 20.3 g

Lif 35.5 g

Doymuş Yağ 9.5 g

Karbonhidrat 85.3 g

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