Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

4.7 100 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

60 g d'échalotes
200 g de lentilles vertes sèches
1 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de lait de coco
400 g d'eau
1 cube de bouillon de poule
250 g de poulet en morceaux
du sel et un peu pour la finition
du poivre moulu
200 g d'épinards frais en lamelles
poivre moulu pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 29 g

Kalori 2142 kJ / 514 kcal

Yağ 29 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Mes meilleures soupes repas ! 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe de chou-fleur, chapelure aux anchois

25 dk

Bouillon crémeux de maïs et de pommes de terre, lamelles d’avocat

55 dk

Crème de tige et fleurettes de chou-fleur

45 dk

Ragoût de chou à la dinde

40 dk

Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

30 dk

Soupe de carotte, miso et amande

35 dk

Soupe complète au bœuf

30 dk

Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées

1sa 5 dk

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

40 dk

Crème de brocoli, avoine et noisettes

55 dk

Soupe de lentilles corail aux céréales

1sa 5 dk

Soupe de panais aux oignons caramélisés

55 dk