Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.0 132 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
5 g de ras el-hanout
500 g d'eau
200 g de tomates coupées en morceaux
250 g de carottes détaillées en dés
3 pincées de sel
140 g de lentilles corail sèches entières
130 g de poivron émincé
150 g de petits pois frais écossés
200 g de courgette détaillée en dés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1.3 mg

Protein 19.3 g

Kalori 1324.8 kJ / 316.3 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 617.5 g

Doymuş Yağ 18.5 g

Karbonhidrat 28.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°32 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blanquette de légumes

55min

Tajine de légumes aux fruits secs

1h 15min

Paëlla veggie

50min

Chili sin carne

1h 25min

Curry végétarien

45min

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1h 10min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55min

Curry de pois chiches au tofu

25min

Chili Sin Carne

30min

Colombo de légumes

1h 5min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45min

Korma veggie aux noix de cajou

55min