Curry de pois chiches, orzo et épinards

Curry de pois chiches, orzo et épinards

2.3 36 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

100 g d'oignon en quartiers
50 g d'échalotes
2 c. à soupe d'huile d'olive
470 g de pois chiches en conserve égouttés
1 c. à soupe de curry en poudre
150 g de boisson à la noix de coco
1600 g d'eau
du sel
du poivre moulu
250 g de petites pâtes sèches type orzo ou risetti
150 g d'épinards frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 22 g

Kalori 1939 kJ / 461 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous aux légumes d’hiver

1sa 10 dk

Pâtes orzo au potiron et au poivre

35 dk

Tikka bowl façon dahl

55 dk

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45 dk

Riz cantonais au tofu

1sa

Ragoût veggie de haricots rouges

1sa 25 dk

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35 dk

Tortilla aux herbes

1sa 5 dk

Lasagne véganes aux lentilles

2sa 20 dk

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55 dk

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55 dk

Curry de pois chiches au tofu

25 dk