Curry de pois chiches, orzo et épinards

Curry de pois chiches, orzo et épinards

2.2 31 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

100 g d'oignon en quartiers
50 g d'échalotes
2 c. à soupe d'huile d'olive
470 g de pois chiches en conserve égouttés
1 c. à soupe de curry en poudre
150 g de boisson à la noix de coco
1600 g d'eau
du sel
du poivre moulu
250 g de petites pâtes sèches type orzo ou risetti
150 g d'épinards frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 22 g

Kalori 1939 kJ / 461 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâtes à la sauce de betterave et à la feta

40 dk

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55 dk

Pâtes orzo au potiron et au poivre

35 dk

Tikka bowl façon dahl

55 dk

Gnocchi aux légumes et au pesto

50 dk

Mafé aux patates douces et riz

1sa 15 dk

Paëlla veggie

50 dk

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35 dk

Curry de pois chiches au tofu

25 dk

Chili Sin Carne

30 dk

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45 dk

Lasagne véganes aux lentilles

2sa 20 dk