Purée de maïs au miso

Purée de maïs au miso

4.6 15 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
450 g de grains de maïs en conserve égouttés
75 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
1 c. à soupe de miso (voir "Conseil(s)")
50 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 481.5 mg

Protein 4.5 g

Kalori 988.5 kJ / 236 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 26.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°38 46 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagne véganes aux lentilles

2 Std. 20 Min

Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés

1 Std.

Soupe de maïs au chorizo

15 Min

Tikka bowl façon dahl

55 Min

Bowl de lentilles et légumes verts

40 Min

Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons

1 Std. 5 Min

Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues

35 Min

Blanquette de légumes

55 Min

Tajine végétarien

35 Min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 Min

Salade de lentilles aux poivrons

40 Min

Tajine de légumes aux fruits secs

1 Std. 15 Min