Poulet sauce soja avec légumes verts

Poulet sauce soja avec légumes verts

3.4 36 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 13sa
8 portions

Malzemeler

La veille
  • 2 gousses d'ail
  • 10 g gingembres frais
  • 50 g de sucre roux
  • 200 g de sauce de soja
  • 20 g d'huile végétale
  • 8 de cuisses de poulet, désossées avec peau
Le jour même
  • 300 g d'eau
  • 500 g pak-choïs
    500 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 2000 g d'eau glacée
  • 30 g de sucre roux
  • 2 brins de ciboules ciselés

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1585.4 mg
Protein 35 g
Kalori 2139 kJ / 511.3 kcal
Yağ 34.9 g
Lif 1 g
Doymuş Yağ 8.9 g
Karbonhidrat 13.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...