Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 μερίδες

Malzemeler

σκελίδες σκόρδο
3
πάπρικα
1 κ.γλ.
πάστα ντομάτας
20 γρ.
θυμάρι, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
4 κλωνάρια
ελαιόλαδο
20 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
2 ½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
3 πρέζες
κουνουπίδι (1 ολόκληρο κουνουπίδι)
700 - 800 γρ.
νερό
1030 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
300 γρ.
φυτικό βούτυρο
40 γρ.
κρέμα σόγιας
20 γρ.
παρμεζάνα νηστίσιμη (βλ. συμβουλή)
30 γρ.
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 378 mg

Protein 7.5 g

Kalori 1045 kJ / 252 kcal

Yağ 18.6 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 10.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Νηστίσιμα Φαγητά 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)

Žádné hodnocení

Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου

Žádné hodnocení

Σιγομαγειρεμένα παντζάρια

40min.

Σούπα λαχανικών

15min.

Ταρταλέτες σφολιάτας με αντίδια και γκοργκοντζόλα

Žádné hodnocení

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1hod. 10min.

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20min.

Σορμπέ εσπεριδοειδών με άρωμα δυόσμου

24hod. 10min.

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20min.

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1hod. 15min.

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20min.

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

1hod.