Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 μερίδες

Malzemeler

σκελίδες σκόρδο
3
πάπρικα
1 κ.γλ.
πάστα ντομάτας
20 γρ.
θυμάρι, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
4 κλωνάρια
ελαιόλαδο
20 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
2 ½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
3 πρέζες
κουνουπίδι (1 ολόκληρο κουνουπίδι)
700 - 800 γρ.
νερό
1030 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
300 γρ.
φυτικό βούτυρο
40 γρ.
κρέμα σόγιας
20 γρ.
παρμεζάνα νηστίσιμη (βλ. συμβουλή)
30 γρ.
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 378 mg

Protein 7.5 g

Kalori 1045 kJ / 252 kcal

Yağ 18.6 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 10.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Νηστίσιμα Φαγητά 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)

Nessuna valutazione

Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου

Nessuna valutazione

Σιγομαγειρεμένα παντζάρια

40min

Σούπα λαχανικών

15min

Ταρταλέτες σφολιάτας με αντίδια και γκοργκοντζόλα

Nessuna valutazione

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1h 10min

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20min

Σορμπέ εσπεριδοειδών με άρωμα δυόσμου

24h 10min

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20min

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1h 15min

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20min

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

1h