Cihazlar ve Aksesuarlar
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
σκελίδες σκόρδο3
-
πάπρικα1 κ.γλ.
-
πάστα ντομάτας20 γρ.
-
θυμάρι, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)4 κλωνάρια
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
αλάτι2 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο3 πρέζες
-
κουνουπίδι (1 ολόκληρο κουνουπίδι)700 - 800 γρ.
-
νερό1030 γρ.
-
αρακά, κατεψυγμένο300 γρ.
-
φυτικό βούτυρο40 γρ.
-
κρέμα σόγιας20 γρ.
-
παρμεζάνα νηστίσιμη (βλ. συμβουλή)30 γρ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
378 mg
Protein
7.5 g
Kalori
1045 kJ /
252 kcal
Yağ
18.6 g
Lif
7.7 g
Doymuş Yağ
5.8 g
Karbonhidrat
10.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Νηστίσιμα Φαγητά
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ρύζι με αρακά
30 dk
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1sa 15 dk
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35 dk
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25 dk
Ψωμί με ελιές ή/και φέτα
1sa 30 dk
Σορμπέ εσπεριδοειδών με άρωμα δυόσμου
24sa 10 dk
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45 dk
Κρεμώδης σούπα από μαρούλι, Μπρόκολο με σάλτσα ελιάς
45 dk
Ρύζι με σαφράν
30 dk
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50 dk
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5sa 15 dk
Πατατοσαλάτα
40 dk