Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 450 γρ. νερό
-
1
κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
veya ½ κύβο ζωμού λαχανικών - ½ - 1 κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 300 γρ. κουσκούς
- 100 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 180 γρ. αγγούρι, σε κομμάτια
- 150 γρ. κόκκινη πιπεριά, σε κομμάτια
- 50 γρ. λιαστές ντομάτες (βλ. Συμβουλή)
- 20 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 1 κ.σ. ξύσμα λεμονιού, τριμμένο
- ¼ κ.γλ. πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
- 4 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο, μόνο τα φύλλα
- 6 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 150 γρ. ντοματίνια, κομμένα στα τέσσερα
- 100 γρ. καλαμπόκι σε κονσέρβα, πλυμένο και στραγγισμένο
- 150 γρ. φέτα, σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 1320 kJ / 316 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 53 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 5.5 g
- Sodyum
- 567 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40 min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1h 30min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50min
Πατάτες ογκρατέν
2 Std. 30 Min
Φωλιές πατάτας με κρεμ φρες και καπνιστό σολομό
2h 40min
Γκουρμέ κέικ μαύρης σοκολάτας
1h 10min
Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας
5sa 40 dk
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 min
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45 min
Πατατοσαλάτα με αυγά
40 min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40 min