Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

4.6 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

8 μερίδες

Malzemeler

κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια
115 γρ.
σκελίδες σκόρδο
4 - 6
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια
120 γρ.
νερό
100 γρ.
πάστα ζωμού κοτόπουλου χωρίς πολύ αλάτι
½ κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
700 γρ.
λεμόνι σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 3 g

Kalori 590 kJ / 141 kcal

Yağ 12 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Παραμονή Πρωτοχρονιάς 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 Min

Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο

30 Min

Μπράουνις με καραμέλα

1 Std. 20 Min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 Min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10 Min

Σιγομαγειρεμένα κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας

3 Std. 40 Min

Τσιγαρισμένος σολομός

15 Min

Παγωτό με φιστίκια Αιγίνης

10 Std. 10 Min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1 Std. 35 Min

Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά

40 Min

Καστανό ρύζι

40 Min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 Min