Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

4.5 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

8 μερίδες

Malzemeler

κρεμμυδάκια εσαλότ σε κομμάτια
115 γρ.
σκελίδες σκόρδο
4 - 6
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια
120 γρ.
νερό
100 γρ.
πάστα ζωμού κοτόπουλου χωρίς πολύ αλάτι
½ κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
700 γρ.
λεμόνι σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 3 g

Kalori 590 kJ / 141 kcal

Yağ 12 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Παραμονή Πρωτοχρονιάς 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 dk

Κιμαδόπιτα

1sa

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

40 dk

Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο

20 dk

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10 dk

Σιγομαγειρεμένα κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας

3sa 40 dk

Τσιγαρισμένος σολομός

15 dk

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 dk

Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά

40 dk

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50 dk

Πίτσα φρεσκολίνα

1sa 40 dk

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 dk