Cihazlar ve Aksesuarlar
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
6 μερίδες
Malzemeler
Κοκκινόψαρα
-
1600 γρ. σκορπίνες, ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)κοκκινόψαρα ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)1600 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση300 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο1 πρέζα
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φύλλα μαϊντανού20 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
Ρύζι
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού10 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)200 γρ.
-
μακρύκοκκο ρύζι300 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νερό580 γρ.
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
1171 mg
Protein
46 g
Kalori
2442 kJ /
584 kcal
Yağ
24 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
43 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Λειτουργίες TM6
22 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1sa
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1sa 10 dk
Σαλάτα ζυμαρικών με μπακαλιάρο και σος ταρτάρ
1sa 45 dk
Κριθαρότο με θαλασσινά
40 dk
Μεσογειακή σαλάτα
25 dk
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1sa
Αρνίσια παϊδάκια σχάρας με ταμάρινδο και τσίλι
55 dk
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20 dk
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1sa 15 dk
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1sa
Χταπόδι στιφάδο
1sa 45 dk
Τσιπούρες λαδολέμονο
40 dk