Cihazlar ve Aksesuarlar
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
6 μερίδες
Malzemeler
Κοκκινόψαρα
-
1600 γρ. σκορπίνες, ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)κοκκινόψαρα ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)1600 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση300 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο1 πρέζα
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φύλλα μαϊντανού20 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
Ρύζι
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού10 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)200 γρ.
-
μακρύκοκκο ρύζι300 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νερό580 γρ.
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
1171 mg
Protein
46 g
Kalori
2442 kJ /
584 kcal
Yağ
24 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
43 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Λειτουργίες TM6
22 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Βοδινό στιφάδο με νιόκι
1 Std. 30 Min
Σουπιές
1 Std. 20 Min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 Min
Γαριδομακαρονάδα
40 Min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35 Min
Τταβάς
3 Std. 35 Min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20 Min
Χταπόδι ξιδάτο
1 Std.
Χταπόδι στιφάδο
1 Std. 45 Min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1 Std.
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1 Std. 5 Min
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
Keine Bewertungen