Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Μαρινάδα σολομού
- 50 γρ. κόλιανδρο, αλεσμένο, σε κομμάτια (½ δέσμη)
- 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
- 3 κ.σ. ελαιόλαδο
- χυμό λεμονιού
- 4 φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (120 γρ. το καθένα)
Κουσκούς και λαχανικά
- 200 γρ. κουσκούς
- 50 γρ. ξανθή σταφίδα
- 100 γρ. νερό, καυτό
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
-
1
πρέζα πάπρικα, γλυκιά, καπνιστή
veya 1 πρέζα πιπέρι Espelette - αλάτι
- πιπέρι αλεσμένο
- 500 γρ. νερό
- 500 γρ. κολοκυθάκια, σε ροδέλες
- 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 2412 kJ / 575 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 26 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Σαλάτα ζυμαρικών με μπακαλιάρο και σος ταρτάρ
Değerlendirme yok
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 Min
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1h
Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά
1h 40min
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 Min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1h
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Ρύζι στον ατμό
25 Min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 Min