Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

3.8 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 μερίδες

Malzemeler

χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
8
πορτοκάλι σε κομμάτια
1
μπανάνα σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
130 γρ.
χυμό καρότου, φρέσκο
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
12
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
¾ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
40 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη
2 κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 11 g

Kalori 2561 kJ / 612 kcal

Yağ 26 g

Lif 12.7 g

Karbonhidrat 76 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Θρεπτικά μπολ 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata

40 dk

Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί

48sa 20 dk

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8sa

Σοταρισμένα αχλάδια (200 γρ.)

15 dk

Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα

Değerlendirme yok

Κινέζικα ντάμπλινγκς "Shao mai"

Değerlendirme yok

Σπαράγγια, Ρύζι με παρμεζάνα και σάλτσα σαμπαγιόν με λεμόνι

1sa

Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο

40 dk

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 dk

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

3sa

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1sa

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1sa 5 dk