Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
2 μερίδες
Malzemeler
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια8
-
πορτοκάλι σε κομμάτια1
-
μπανάνα σε κομμάτια1
-
καρότα σε κομμάτια130 γρ.
-
χυμό καρότου, φρέσκο70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
καρύδια, κομμένα στη μέση12
-
σιρόπι σφενδάμου20 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη¾ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης40 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη2 κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
11 g
Kalori
2561 kJ /
612 kcal
Yağ
26 g
Lif
12.7 g
Karbonhidrat
76 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Θρεπτικά μπολ
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Πρασόρυζο
35 dk
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
10 dk
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2sa 10 dk
Παγωτό-γιαούρτι skyr βανίλια και βατόμουρο (με χαμηλά λιπαρά)
Değerlendirme yok
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
50 dk
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10 dk
Τσιαπάτα με παντζάρι
Değerlendirme yok
Βούτυρο ηλιόσπορου
Değerlendirme yok
Ρολάκια με λαζάνια
1sa
Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό
1sa 5 dk
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1sa 10 dk
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1sa 20 dk