Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
2 μερίδες
Malzemeler
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια8
-
πορτοκάλι σε κομμάτια1
-
μπανάνα σε κομμάτια1
-
καρότα σε κομμάτια130 γρ.
-
χυμό καρότου, φρέσκο70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
καρύδια, κομμένα στη μέση12
-
σιρόπι σφενδάμου20 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη¾ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης40 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη2 κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
11 g
Kalori
2561 kJ /
612 kcal
Yağ
26 g
Lif
12.7 g
Karbonhidrat
76 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Θρεπτικά μπολ
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10min
Χορτοφαγική πίτσα
1h 40min
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15min
Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ
1h 30min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Σαλάτα με σπελτ και κοτόπουλο
Pas d’évaluation
Νταλ καρύδας
25min
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1h 15min
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50min
Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα
1h 35min
Κις με ντομάτα και λαχανικά
1h 45min
Πεντάσπορο ψωμί
1h 50min