Cihazlar ve Aksesuarlar
White fish and lemon risotto
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
2 portions
Malzemeler
-
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces6
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely sliced, to garnish2 - 3 sprigs
-
white fish fillet cut into pieces (2-3 cm)300 g
-
olive oil2 tbsp
-
Arborio rice180 g
-
verjuice160 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 - 3 tsp
-
water400 g
-
lemon zest only, no white pith and grated½
-
sea salt to taste1 - 2 pinches
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
butter to serve (optional)2 - 3 tsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
155.3 mg
Protein
37.4 g
Kalori
2745.7 kJ /
656.3 kcal
Yağ
20.5 g
Lif
4.4 g
Doymuş Yağ
5.3 g
Karbonhidrat
81.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cooking for Me and You
70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Beef spezzatino
1 Std. 45 Min
Warm Mediterranean couscous salad
30 Min
Pumpkin and ricotta cannelloni (Skinnymixers)
1 Std. 20 Min
Mexican one-pot pasta
30 Min
Barley, bacon and chorizo soup
50 Min
Moroccan chicken with couscous
45 Min
Tomato basil chicken stew
35 Min
Beef cobbler with polenta dumplings
1 Std. 30 Min
Green goddess Hollandaise sauce
15 Min
Lamb spezzatino
1 Std. 45 Min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 Std. 35 Min
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55 Min