Risotto with zucchini and prawns

Risotto with zucchini and prawns

4.2 97 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

raw prawns heads and tails intact
12 - 16
olive oil
50 g
water
1000 g
zucchini cut into pieces (2 cm)
200 g
brown onion (approx. 120 g), cut into halves
1
garlic clove
1
Arborio rice
320 g
dry white wine
100 g
salt
1 tsp
unsalted butter cut into pieces
50 g
lemon juice
1 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 839.8 mg

Protein 21.9 g

Kalori 2399.3 kJ / 571.3 kcal

Yağ 23.7 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 8.9 g

Karbonhidrat 65.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on Zucchini 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coconut rice pudding with banana

50 dk

Chunky guacamole

10 dk

Broccoli and blue cheese soup

25 dk

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 dk

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 dk

Chicken tikka masala with saffron rice

4sa 40 dk

Traditional hommus

25sa 5 dk

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10 dk

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45 dk

Creamy capsicum and zucchini soup

40 dk

Risotto verde (TM7/TM6)

30 dk

Healthy chocolate mousse

10 dk