Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 doses

Malzemeler

queijo parmesão
50 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
espargos verdes cortados em pedaços pequenos
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
manteiga
50 g
cevada perolada
280 g
vinho branco
40 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
900 g
agrião só as folhas
120 g
limão só a raspa
1
manjericão cortado grosseiramente
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 16 g

Kalori 2086 kJ / 499 kcal

Yağ 25 g

Lif 10 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® nas 4 estações 78 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 dk

Fritata de curgete e ricota

40 dk

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 dk

Trigo sarraceno com cogumelos

25 dk

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1sa 20 dk

Salada de quinoa com tofu

55 dk

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8sa 30 dk

Bowl de cogumelos vegan

1sa 20 dk

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 dk

Caril thai vegetariano

35 dk

Salada de arroz integral proteica

55 dk

Salada de beterraba com halloumi

15 dk