Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Τζατζίκι
- 160 γρ. αγγουράκια, σε κομμάτια (5 εκ.)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 10 γρ. άνηθο, φρέσκο
- 200 γρ. γιαούρτι
- 20 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
Μπιφτέκια γαλοπούλας
- 1 μήλο για μαγείρεμα, ξεφλουδισμένο, χωρίς τον πυρήνα, κομμένο στα 4 (περίπου 200 γρ.)
- 150 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, σε κομμάτια
- 500 γρ. κιμά γαλοπούλας, σπασμένο σε κομμάτια
- 1 κ.γλ. θυμάρι, αποξηραμένo
- 1 ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- ελαιόλαδο, για το λάδωμα
Συναρμολόγηση
- 6 φρατζολάκια στρογγυλά, ολικής αλέσως, κομμένα στη μέση κατά μήκος
- 1 κόκκινο κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες (5 χλστ.)
- 90 γρ. φέτα, με χαμηλά λιπαρά
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 1658 kJ / 393 kcal
- Protein
- 34.8 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 8.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30p
Φιλέτο πιπεράτο
Brak ocen
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
Brak ocen
Γλύκισμα με φοινίκια και αμύγδαλα
1 Std. 20 Min
Βιεννέζικο
1óra 30p
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Brak ocen
Μεσογειακή σαλάτα
25 Min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2óra 15p
Τράιφλ φράουλας με λευκή σοκολάτα
25 Std.
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10p
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 Std. 20 Min
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20min