Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 καρότο, σε κομμάτια
- 1 κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 400 γρ. νερό
- 800 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (2 κονσέρβες)
- 30 γρ. πάστα ντομάτας
- 2 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών (βλ. συμβουλή)
- 1 κόκκινη πιπεριά, ξεσποριασμένη, σε λεπτές λωρίδες
- 200 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες (0,5 εκ.), μοιρασμένες στη μέση
- 150 γρ. μπιζέλια, κατεψυγμένα ή φρέσκα
- 200 γρ. φρέσκα μανιτάρια, σε λεπτές φέτες
- 200 γρ. φέτα, σε κύβους (2 εκ.)
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 1 κ.γλ. θυμάρι, αποξηραμένo
- 350 γρ. μικρά ζυμαρικά, ξηρά (π.χ. πέννες, κοχύλια, βίδες)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 1219.1 kJ / 290.3 kcal
- Protein
- 11.9 g
- Karbonhidrat
- 36.6 g
- Yağ
- 9.4 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 4.9 g
- Sodyum
- 822.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min
Ξεφλούδισμα τζίντζερ
5min
Κις με ντομάτα και λαχανικά
1h 45min
Δροσιστικό ποντς με λάιμ και γκρέιπφρουτ
Değerlendirme yok
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
40min
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1h 10min
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1h 15 phút
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9 Std.
Σαλάτα λάχανο καρότο
10min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50min
Γαριδομακαρονάδα
40min