Ρύζι με λαχανικά και αβγά

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

4.1 10 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 35 dk

6 μερίδες

Malzemeler

κολοκυθάκι μικρό (περίπου 200 γρ.), σε κομμάτια
1
καρότα (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
κόκκινη πιπεριά (περίπου 100 γρ.), σε κομμάτια
1
νερό
1200 γρ.
αλάτι και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα
2 κ.γλ.
ρύζι, μπασμάτι
150 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
100 γρ.
αβγά ανάλογα με το μέγεθος
4 - 5
σκελίδα σκόρδο
1
τζίντζερ, φρέσκο καθαρισμένο
1 εκ.
φρέσκο κρεμμυδάκι μικρό
1
φρέσκο κόλιανδρο (isteğe bağlı) μόνο τα φύλλα
7 κλωνάρια
σησαμέλαιο
3 κ.σ.
3 κ.σ. λάδι κανόλα (κραμβέλαιο)
σάλτσα σόγιας Tamari
2 κ.σ.
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, για το σερβίρισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 12 g

Kalori 1062 kJ / 254 kcal

Yağ 12 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Συνοδευτικά με ρύζι 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30 dk

Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ

1sa

Σούπα αρακά βελουτέ

30 dk

Καστανό ρύζι

40 dk

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 dk

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30 dk

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14sa 35 dk

Αναζωογονητικό smoothie

5 dk

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 dk

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35 dk

Αρωματικό ρύζι

25 dk

Μάφιν ομελέτας

30 dk