Ρύζι με λαχανικά και αβγά

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

4.1 9 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 35 dk

6 μερίδες

Malzemeler

κολοκυθάκι μικρό (περίπου 200 γρ.), σε κομμάτια
1
καρότα (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
κόκκινη πιπεριά (περίπου 100 γρ.), σε κομμάτια
1
νερό
1200 γρ.
αλάτι και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα
2 κ.γλ.
ρύζι, μπασμάτι
150 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
100 γρ.
αβγά ανάλογα με το μέγεθος
4 - 5
σκελίδα σκόρδο
1
τζίντζερ, φρέσκο καθαρισμένο
1 εκ.
φρέσκο κρεμμυδάκι μικρό
1
φρέσκο κόλιανδρο (isteğe bağlı) μόνο τα φύλλα
7 κλωνάρια
σησαμέλαιο
3 κ.σ.
3 κ.σ. λάδι κανόλα (κραμβέλαιο)
σάλτσα σόγιας Tamari
2 κ.σ.
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, για το σερβίρισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 12 g

Kalori 1062 kJ / 254 kcal

Yağ 12 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Συνοδευτικά με ρύζι 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα

40 dk

Πράσινο smoothie

10 dk

Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)

Değerlendirme yok

Ρύζι μπασμάτι

15 dk

Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον

30 dk

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45 dk

Ρύζι με σαφράν

30 dk

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30 dk

Σάλτσα μουστάρδας με άνηθο

2sa 15 dk

Αρωματικό ρύζι

25 dk

Ρύζι με αρακά

30 dk

Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)

35 dk