Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

4.8 10 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 μερίδες

Malzemeler

μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
4 κλωνάρια
σκελίδα σκόρδο
1
φλούδα λεμονιού χωρίς το λευκό μέρος (1 x 4 εκ.)
2 - 3 κομμάτια
αλάτι
2 κ.γλ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
70 γρ.
στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα σε κύβους (2-3 εκ.)
400 γρ.
ξίδι από λευκό κρασί
2 κ.γλ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
μέλι
1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
νερό
1210 γρ.
κινόα
100 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
200 γρ.
αγγουράκια σε κομμάτια (2-3 εκ.)
150 γρ.
αβοκάντο ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 1219.7 mg

Protein 27.3 g

Kalori 1775 kJ / 422.5 kcal

Yağ 26.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 17.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Υγιεινές Συνταγές 14 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

Keine Bewertungen

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35 Min

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Keine Bewertungen

Κουνουπίδι tikka masala

35 Min

Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά

Keine Bewertungen

Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®

10 Min

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 Min

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30 Min

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40 Min

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

1 Std.

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 Min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 Min