Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Datteln, entsteint
- 100 g Espresso, aufgebrüht, kalt
- 2 Bananen, reif, in Stücken
- 40 g Erdnusscreme
- 1 - 2 Prisen Zimt und mehr zum Bestäuben
-
500
g Sojadrink
veya 500 g Mandeldrink - 20 g Agavendicksaft (isteğe bağlı)
- 200 g Eiswürfel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 1295 kJ / 310 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 59 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 45 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kaffee-Leinsamen-Smoothie und Leinsamen-Schoko-Cookies
9h
Kokos-Himbeer-Shake
5 phút
Kiwi-Soja-Shake
5 phút
Frühstücks-Drink
10min
Carrot-Cake-Shake
45min
Chai-Latte-Shake
10min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10min
Apple-Pie-Smoothie
5 phút
Avocado-Dattel-Shake
5 phút
Mango-Kurkuma-Shake
5 phút
Bananen-Erdnuss-Shake
5 phút
Erdbeer-Chia-Shake
10min