Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha

Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha

4.5 65 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 Portionen

Malzemeler

Avocado in Stücken
1
Babyspinat, frisch
30 g
Wasser
150 g
Bananen, reif in Stücken, gefroren
300 g
Matchapulver
1 - 2 TL
Chiasamen
1 EL
Vanilleextrakt
1 TL
Ahornsirup
10 g
10 g Agavendicksaft
Blaubeeren
40 g
Erdbeeren in Scheiben
40 g
Bananenchips
2 EL
Kokosflocken
2 EL
Pistazien, gehackt
2 EL
Kakaonibs
2 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 19 mg

Protein 9 g

Kalori 2233 kJ / 534 kcal

Yağ 32 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rezepte mit Super-Power 10 Tarif
Almanya

Smoothiebowls 6 Tarif
Almanya

Vitamin-Boost 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ananas-Pfirsich-Bowl

10 min

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

10 min

Veganer Vanille-Mandel-Shake

6 godz. 10 min

Veganer Piña-Colada-Shake

5 min

Orangen-Kokos-Porridge

20 min

Schokoladentarte mit Granatapfel (Low Carb)

1 godz. 45 min

Kokos-Mandel-Proteinkugeln

4 godz. 15 min

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

5 min

Himbeer-Pistazien-Muffins (Low Carb)

40 min

Mango-Kokos-Bowl

10 min

Avocado-Kiwi-Bowl

10 min

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

2 godz. 30 min