Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Avocado in Stücken
- 30 g Babyspinat, frisch
- 150 g Wasser
- 300 g Bananen, reif in Stücken, gefroren
- 1 - 2 TL Matchapulver
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Vanilleextrakt
-
10
g Ahornsirup
veya 10 g Agavendicksaft - 40 g Blaubeeren
- 40 g Erdbeeren in Scheiben
- 2 EL Bananenchips
- 2 EL Kokosflocken
- 2 EL Pistazien, gehackt
- 2 TL Kakaonibs
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 534 kcal / 2233 kJ
- Protein
- 9 g
- Yağ
- 32 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Lif
- 15.2 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Sodyum
- 19 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
