Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g d'eau
- 200 g de lentilles vertes sèches, rincées
- 800 g de fleurettes de chou-fleur
- 1 oignon rouge, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour la finition
- 1 c. à café de paprika
- 60 g d'amandes émondées
- 100 g de roquette
- 4 figues fraîches, coupées en quatre
- 100 g d'olives kalamata dénoyautées
- 3 c. à soupe d'aneth frais, ciselé
- 3 c. à soupe de persil frais, haché
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1726 kJ / 413 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hareng fumé, salade de choux rouge et blanc
55 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1h
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1h 5 min
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25 min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 min
Salade de sarrasin
25 min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 min
Salade de lentilles aux poivrons
40 min
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40 min