Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g d'eau
- 200 g de lentilles vertes sèches, rincées
- 800 g de fleurettes de chou-fleur
- 1 oignon rouge, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour la finition
- 1 c. à café de paprika
- 60 g d'amandes émondées
- 100 g de roquette
- 4 figues fraîches, coupées en quatre
- 100 g d'olives kalamata dénoyautées
- 3 c. à soupe d'aneth frais, ciselé
- 3 c. à soupe de persil frais, haché
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1726 kJ / 413 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Buddha bowl multicolore
40 分钟
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55min
Tajine de légumes aux fruits secs
1h 15min
Couscous de légumes et citron confit
1h 5min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1h 5min
Blanquette de légumes
55min
Lasagne véganes aux lentilles
2 Std. 20 Min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min
Hareng fumé, salade de choux rouge et blanc
55min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min