Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup

4.6 101 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

yellow onions in pieces
6 oz
tomato paste
2 ½ oz
garlic cloves
2
chipotle chilies, canned to taste
1 - 2
vegetable stock paste
1 tsp
dried Mexican oregano
2 tsp
ground cumin
½ tsp
ground coriander
½ tsp
paprika
½ tsp
extra virgin olive oil
½ oz
canned diced tomatoes with juices
14 ½ oz
black beans (14.5 oz ea.), rinsed and drained
2 cans
frozen sweet corn
4 oz
water
8 oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
sour cream to serve
chopped fresh cilantro to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 383 mg

Protein 14 g

Kalori 1092 kJ / 261 kcal

Yağ 5 g

Lif 15 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pantry Magic - #athomewiththermomix 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40min

Broccoli Red Lentil Soup

25min

Grated Carrot Salad

10min

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1h

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

35min

Broccoli Red Lentil Soup

30min

Carrot and Brussels Sprouts Risotto

35min

Southern Black-Eyed Peas

1h 35min

Ratatouille with Pecorino

1h 5min

Potato Curry Soup

35min

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1h 5min

Vegetarian Chili

50min