Ana içeriğe geç Arama
Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup
4.4 41 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • broccoli stems only
    12 oz
  • shallots in pieces
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • curry powder
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • water
    24 oz
  • vegetable stock paste
    1 tbsp
  • nutritional yeast
    4 tbsp
  • dried red lentils
    4 oz
  • broccoli florets small
    8 oz
  • salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • red pepper flakes to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 58 mg
Protein 13.3 g
Kalori 817.5 kJ / 195.4 kcal
Yağ 5.7 g
Lif 6.3 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 24.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Better from Scratch 5 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette

3.8(26)

20 Min

Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing

4.3(21)

20 Min

Creamy Pea Soup

4.6(14)

40 Min

Chunky Vegetable Barley Soup

3.8(70)

1 Std.

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

4.7(46)

45 Min

Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh

4.2(15)

30 Min

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.6(27)

1 Std. 15 Min

Mushroom and Wild Rice Soup

4.3(25)

30 Min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

4.6(68)

55 Min

Tuscan White Bean Stew

4.6(36)

1 Std.

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

4.6(57)

1 Std. 5 Min

Curried Lentils

4.5(89)

5 Std. 15 Min