Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

4.4 42 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 portions

Malzemeler

broccoli stems only
12 oz
shallots in pieces
4 oz
garlic cloves
2
ground cumin
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
curry powder
½ tsp
extra virgin olive oil
1 oz
water
24 oz
vegetable stock paste
1 tbsp
nutritional yeast
4 tbsp
dried red lentils
4 oz
broccoli florets small
8 oz
salt to taste
ground black pepper to taste
red pepper flakes to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 58 mg

Protein 13.3 g

Kalori 817.5 kJ / 195.4 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 24.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Better from Scratch 5 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 dk

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

1sa 45 dk

Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing

20 dk

Sweet Potato Curry with Broccoli

30 dk

Mediterranean Farro Salad

1sa 35 dk

Vegetarian Chili

50 dk

Potato Curry Soup

35 dk

Chickpea Ratatouille

1sa

Smoky Black Bean Soup

35 dk

Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette

20 dk

Mushroom and Wild Rice Soup

30 dk

Tuscan White Bean Stew

1sa