Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

4.3 41 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 portions

Malzemeler

broccoli stems only
12 oz
shallots in pieces
4 oz
garlic cloves
2
ground cumin
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
curry powder
½ tsp
extra virgin olive oil
1 oz
water
24 oz
vegetable stock paste
1 tbsp
nutritional yeast
4 tbsp
dried red lentils
4 oz
broccoli florets small
8 oz
salt to taste
ground black pepper to taste
red pepper flakes to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 58 mg

Protein 13.3 g

Kalori 817.5 kJ / 195.4 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 24.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Better from Scratch 5 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 dk

Basic Farro

Basic Farro

35 dk

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 dk

Chicken Meatball Soup with Chickpeas

Chicken Meatball Soup with Chickpeas

45 dk

Lentil Salad

Lentil Salad

35 dk

Chickpea Ratatouille

Chickpea Ratatouille

1sa

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1sa 5 dk

Spring Garden Minestrone Soup

Spring Garden Minestrone Soup

50 dk

Tuscan White Bean Stew

Tuscan White Bean Stew

1sa

Sweet Potato Curry with Broccoli

Sweet Potato Curry with Broccoli

30 dk

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 dk

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

1sa 15 dk