Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

4.3 44 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 portions

Malzemeler

broccoli stems only
12 oz
shallots in pieces
4 oz
garlic cloves
2
ground cumin
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
curry powder
½ tsp
extra virgin olive oil
1 oz
water
24 oz
vegetable stock paste
1 tbsp
nutritional yeast
4 tbsp
dried red lentils
4 oz
broccoli florets small
8 oz
salt to taste
ground black pepper to taste
red pepper flakes to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 58 mg

Protein 13.3 g

Kalori 817.5 kJ / 195.4 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 24.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Better from Scratch 5 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1sa 25 dk

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 dk

Oat Milk

1sa 10 dk

Pumpkin Chili

50 dk

Colored Eggs

40 dk

Barley and Tomato Salad

45 dk

Baked Kale Polenta Fries

1sa 10 dk

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30 dk

Smoky Black Bean Soup

35 dk

Sweet Potato Curry with Broccoli

30 dk

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 dk

Spicy Cheese Dip

20 dk