Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Mango, TK, in Stücken
- 1 Banane, in Stücken (ca. 100 g)
- 1 Orange, in Stücken (ca. 150 g)
- 150 g Wasser
- 20 g Kokosraspeln, ungesüßt und etwas mehr zum Garnieren
-
20
g Weizenkleie
veya 20 g Haferkleie - 2 EL Mandeln, gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1295 kJ / 310 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 11.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 Min
Acai-Smoothie Bowl
10 Min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 Min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 Min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10 Min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10 Min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2 Std. 10 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Himbeer-Kokos-Oats
8h