Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Mango, TK, in Stücken
- 1 Banane, in Stücken (ca. 100 g)
- 1 Orange, in Stücken (ca. 150 g)
- 150 g Wasser
- 20 g Kokosraspeln, ungesüßt und etwas mehr zum Garnieren
-
20
g Weizenkleie
veya 20 g Haferkleie - 2 EL Mandeln, gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1295 kJ / 310 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 11.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10 min
Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs
10 min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Smoothie Bowl mit Beeren
10 min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2h 10min
Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
20 min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10 min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 min
Acai-Smoothie Bowl
10 min
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Schoko-Erdnuss-Oats
8h 5min