Mango-Kokos-Bowl

Mango-Kokos-Bowl

4.4 121 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 Portionen

Malzemeler

Mango, TK, in Stücken
250 g
Banane in Stücken (ca. 100 g)
1
Orange in Stücken (ca. 150 g)
1
Wasser
150 g
Kokosraspeln, ungesüßt und etwas mehr zum Garnieren
20 g
Weizenkleie
20 g
20 g Haferkleie
Mandeln gehackt
2 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 7 g

Kalori 1295 kJ / 310 kcal

Yağ 13 g

Lif 11.4 g

Karbonhidrat 34 g

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