Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken
- 50 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
- 120 g Haferflocken, zart
- 20 g Chiasamen
- 370 g Milch
- 20 g Agavendicksaft
- 1 geh. TL Kakao
- 2 Bananen, in Scheiben (5 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1686 kJ / 403 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 8.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spiced Carrot Porridge
30min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Kokos-Passionsfrucht-Oats
8h 10min
Möhren-Mandel-Oats
8 godz. 5 min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.