Himbeer-Mango-Chia-Pudding

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

4.3 284 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 6sa 10 dk

2 Portionen

Malzemeler

Himbeeren frisch oder TK, aufgetaut
100 g
Erythrit nach Geschmack
10 - 15 g
Mandeldrink
150 g
Chiasamen
40 g
Mango, reif in Stücken
300 g
Banane sehr reif, in Stücken (siehe Tipp)
120 g
Wasser nach Geschmack
20 - 30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 7 g

Kalori 1215 kJ / 290 kcal

Yağ 7 g

Lif 12.9 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Die Thermomix® Diät 41 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

3u. 15min

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

10min

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

30min

Very-Berry-Proteinshake

5min

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4u. 10min

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

5min

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

10min

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

5min

Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren

15min

Mango-Protein-Shake

10min

Quark-Kokos-Shake

5min

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

10min