Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Himbeeren, frisch oder TK, aufgetaut
- 10 - 15 g Erythrit, nach Geschmack
- 150 g Mandeldrink
- 40 g Chiasamen
- 300 g Mango, reif, in Stücken
- 120 g Banane, sehr reif, in Stücken (siehe Tipp)
- 20 - 30 g Wasser, nach Geschmack
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1215 kJ / 290 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 12.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Granatapfel-Ingwer-Booster
10min
Quark-Kokos-Shake
5 min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15 min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 min
Very-Berry-Proteinshake
5 min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3sa 15 dk
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10min