Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Ananas, TK, in Stücken
- 2 Pfirsiche, davon 1½ in Stücken und ½ in Scheiben
- 1 Banane, in Stücken
- 100 g Sojadrink
- 1 TL Honig
- 2 EL Haferkleie
- 50 g Brombeeren
- 2 TL Sonnenblumenkerne
- 4 EL Reiscrispies
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 992 kJ / 237 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 45 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2sa 15 dk
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8 Std.
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 Std.
Healthy Freakshake
10min
Frühstücks-Drink
10min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Chai-Latte-Shake
10min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30 Min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 Min